زمان و مکان های مناسب و نامناسب برای آب خوردن
▪مصرف آب همراه غذا یا بلافاصله پس از آن به‌خصوص در افرادی که طبق تشخیص متخصص طب سنتی مبتلا به سوء مزاج سرد اجزای دستگاه گوارش هستند, مضر است.
▪در بسیاری از مواقع افراد تصور میکنند که هرگاه تشنه شوند باید بی‌درنگ به‌سمت یخچال بروند و آبی سرد بنوشند. به‌گمان اینکه نیاز طبیعی بدن خود را رفع کنند اما باید دانست که در مکتب طب ایرانی، مصرف آب در زمانهایی نهی شده چرا که مضر سلامتی است و در دراز‌مدت منجر به بیماری می‌شود.
▪مصرف آب سرد در حالت ناشتا و خالی بودن معده, خوردن آب در حمام و بلافاصله پس از استحمام, مصرف آب پس از خوردن میوه‌های آبدار خصوصاً میوه‌هایی نظیر خربزه و هندوانه و انگور بسیار به بدن آسیب وارد می‌کند.
▪مصرف آب میانه خواب یا بلافاصله بعد از برخاستن از خواب, مصرف آب بعد از فعالیت شدید بدنی بسیار مضر است.
در صورتی که در هر کدام از موارد فوق، فرد بسیار تشنه باشد و تحمل تشنگی را نداشته باشد باید آبی که خیلی سرد نباشد به‌مقدار کم و به‌صورت جرعه‌جرعه خورده شود.
