آموزش تهیه سالاد سبزیجات داغ
ابتدا پیاز، فلفل‌ها، روغن زیتون و سیر را، در ظرف مناسب مایکروویو بریزید، با هم مخلوط کنید و در مایکروویو بگذارید. آن‌گاه مایکروویو را با قدرت ۱۰۰ درصد روشن کنید و بعد از ۴ دقیقه، ظرف را از دستگاه بیرون آورید.
سپس سبزی‌ها را هم بزنید و دوباره آن را در دستگاه بگذارید و روشن کنید. اینک بعد از ۲ دقیقه ظرف سالاد را ازدستگاه بیرون آورید و سرکه را به آن بیفزائید. حالا سالاد را برای پذیرائی در کاسه مناسبی بریزید.
مواد لازم
پیاز قرمز خردکرده ۱ عدد
فلفل دلمه‌ای قرمز ۲۰۰ گرم
فلفل دلمه‌ای زرد ۲۰۰ گرم
فلفل دلمه‌ای سبز ۲۰۰ گرم
روغن زیتون ۴ قاشق سوپخوری
سیر خردکرده ۱ حبه
سرکه بالزامیک ۲ قاشق سوپخوری
