آموزش تهیه ساندویچ فلافل این بار نخودفرنگی
طرز تهیه فلافل نخودفرنگی :
ابتدا نخود فرنگی را بخار پز کنید. (من از نخود فرنگی خشک استفاده کردم و مثل سایر حبوبات با آب پختم.) و به همراه سیب زمینی پخته و سیر بوسیله گوشتکوب برقی یا میکسر، میکس کرده و تخم مرغ را به همراه نمک و فلفل و شوید اضافه کرده و مخلوط کنید آرد سوخاری را در آخر بیافزایید کم کم تا زمانی که موادتان به شکل خمیر نرمی و کمی روان دربیاید (برای من تقریبا دو قاشق غذاخوری آرد سوخاری مصرف شد) تا بوسیله قالب فلافل براحتی گرد، قالب بزنید.
روغن فراوان را در تابه گود ریخته و بگذارید حسابی داغ شود البته با شعله متوسط. و فلافل های نخودفرنگی را در آن سرخ کنید و بعد برگردانید طرف دیگر آن را هم سرخ کنید. لحظه ای غافل نشوید تا فلافل ها نسوزد و به عنوان یک شام سبک با سبزیجات دلخواهتان سرو کنید.
نکته برای پخت فلافل نخود فرنگی :
اندازه های داده شده را کم یا زیاد نکنید زیرا در این صورت فلافل ها داخل ماهی تابه وا می روند.
مواد لازم برای فلافل نخودفرنگی :
نخود فرنگی
۳۰۰ گرم
سیر
۲ حبه
سیب زمینی پخته متوسط
یک عدد
شوید خشک
یک قاشق غذاخوری
تخم مرغ
دو عدد
آردسوخاری
به اندازه اینکه مواد به غلظت فلافل برسد
نمک و فلفل
به مقدار لازم
ادویه مخصوص فلافل
به مقدار لازم
