تخم کتان بهترین منبع امگا ۳ برای بدن
مصرف تخم کتان به اندازه متعادل و روزانه تاثیر مثبت بر سلامتی دارد.
همچنین متخصصان تغذیه همواره به بیماران دیابتی خود مصرف روزانه تخم کتان را توصیه می‌کنند.
آزمایشات نشان داده است که چربی امگا -۳ و فیبر زیاد موجود در تخم کتان در مقابله با علائم دیابت نقش مهمی ایفا می‌کنند. همچنین مطالعات نشان داده است که تخم کتان بویژه تاثیر فوق العاده‌ای در مقابله با سرطان‌های روده و پستان دارد.
