خیلی ام پوستم خشک شده چه کار کنم
۱- به میزان کافی آب بنوشید. سعی نمایید روزانه بین ۷ تا ۸ لیوان آب بنوشید.
۲- از لایه بردارهای ملایم استفاده نمایید. اینگونه لایه بردار ها با حل کردن سلول های مرده پوست در خود موجب از بین رفتن آنها می شوند. چنانچه پوستتان را مرتبا لایه برداری کنید، آرام آرام پوستخشکی خود را از دست می دهد.
۳- از میوه ها و سبزیجات مخصوص هر فصل به میزان کافی مصرف نمایید. در میان میوه ها، موز و پرتقال برای درمان خشکی پوست از همه مفیدتر و مؤثر تر واقع می شوند.
۴- از ماسک های مناسب پوست های خشک استفاده نمایید. ماسک مناسب موجب رطوبت رسانی به پوست می شود. البته در انتخاب ماسک بسیار دقت نمایید و فقط از ماسک های مخصوص پوست های خشک استفاده کنید. در سایت مه شو، انواع ماسک های مناسب و مفید برای هرگونه پوستی ارائه شده است.
۵- یکی از موادی که موجب رطوبت رسانی پوست و نرم و لطیف شدن آن می شود، روغن ماهی است. بنابراین، روزانه می توانید از کپسول یا روغن ماهی که حاوی اسیدهای چرب ضروری است استفاده نمایید. چنانچه از روغن آن استفاده میکنید روزانه ۲ قاشق سوپخوری از آن کافی است.
۶- حتما قبل از خروج از منزل از ضد آفتاب های مناسب پوست های خشک استفاده کنید.
۷- همیشه پوست خود را با کرم های مرطوب کننده مناسب مرطوب نگه دارید.
۸- از مرطوب کننده های طبیعی پوست مانند روغن زیتون و گلیسیرین استفاده نمایید.
۹- همیشه پوست خود را تمیز و مرطوب نگه دارید. پس از شستشوی پوستتان آن را با حوله زبر خشک نکنید.
۱۰- با آب داغ دست و صورت خود را نشویید و حمام نکنید. آب داغ یکی از عوامل مهم خشکی پوست به شمار می آید.
