در مورد برخی افراد، خلاصی از عفونت سینوس نسبتاً ساده است. آنها معمولاً این کار را با کمک آنتی بیوتیک ها انجام می دهند اما شاید شما نخواهید زیاد از آنتی بیوتیک ها استفاده کنید.
در وهله ی اول و مهم تر از همه، عفونت های سینوس به خودی خود از بین می روند، اما بدین معنا نیست که شما نمی توانید فرآیند را با استفاده از درمان های خانگی سرعت ببخشید. با این حال، دلایل مختلفی وجود دارد که چرا افراد به عفونت های سینوس دچار می شوند.
دلایل ابتلا به عفونت سینوس
۱- سینوس های تنگ
۲- سینوس های حساس
۳- آلرژی ها
۴- تیغه ی بینی کوچکتر
۵- انسداد مجاری بینی
موارد اشاره شده در بالا، تنها برخی از دلایل احتمالی برای ابتلا به عفونت سینوس هستند. بسیاری از افراد هر روز به این عفونت مبتلا می شوند بنابراین دلیلی برای نگرانی تان وجود ندارد. درمان های خانگی متنوعی وجود دارند که می توانید برای کمک به معالجه ی بیماری تان امتحان کنید.
۱۰ درمان خانگی برای عفونت سینوس بدون آنتی بیوتیک
۱- آب لیمو
گذشته از این نکته که لیمو حاوی ویتامین C است که می تواند در خلاصی یافتن از عفونت های سینوس بسیار مؤثر باشد، آب لیمو را نیز می توان با آب ترکیب نمود تا از گلودرد، که معمولاً با عفونت سینوس ارتباط دارد، خلاصی یافت. این ترکیب می تواند کمک کند تا احساس تسکین درد داشته باشید چون کار کردن در هنگامی که از این وضعیت رنج می برید، می تواند سخت باشد.
یک لیموی کامل را برش دهید و آب آن را بگیرید.
آب لیمو را با یک فنجان آب گرم مخلوط کنید.
برای طعم آن، کمی عسل اضافه نمایید.
این کار را تقریباً دو بار در روز انجام دهید.
۲- با هیدراتاسیون در خانه از عفونت سینوس خلاص شوید
وقتی از عفونت سینوس رنج می برید، احتمال آن وجود دارد که زیاد به کارهایی که انجام می دهید اهمیت ندهید، چون نمی توانید تمرکز نمایید. تمام چیزی که میخواهید، از بین بردن عفونت سینوس است. به خاطر داشته باشید که اگر دائماً هیدراتاسیون کنید، می توانید این کار را انجام دهید. هنگامی که هر روز مقدار زیادی مایعات می نوشید، این کار کمک میکند تا گلویتان مرطوب باشد که این می تواند مانع پیدایش گلودرد، که معمولاً با عفونت سینوس ارتباط دارد، گردد.
بعد از بیدار شدن یک لیوان آب بنوشید.
روزانه حدود ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
به خاطر داشته باشید برای اینکه از نوشیدن دائم آب خسته نشوید، از سایر مایعات نیز می توان استفاده نمود.
۳- بخار
شما احتمالاً نمی دانید بخار به ویژه زمانی در برابر عفونت های باکتریایی استفاده شود، چقدر قدرتمند است. بخار می تواند کمک کند تا از حالت گرفتگی در قسمت بینی خلاص شوید و می تواند کمک کند بهتر نفس بکشید. همچنین می تواند سینوس هایتان را پاکسازی کند.
یک دیگ آب جوش را روی یک ظرف قرار دهید.
سرتان را روی دیگ آب جوش نگه داشته و شروع کنید به تنفس از طریق بینی.
به خاطر داشته باشید که خیلی سریع نفس نکشید چون ممکن است حین انجام کار بینی تان در معرض خطر سوختگی قرار گیرد.
این کارها را حدوداً چند دقیقه انجام دهید تا سینوس هایتان شروع به پاکسازی کنند.
۴- رطوبت گیر را امتحان کنید
بسیاری از مردم مطمئن نیستند رطوبت گیر چه کاری انجام می دهد. رطوبت گیر معمولاً تضمین میکند که دمای داخل اتاق رضایت بخش خواهد ماند. در عین حال، می تواند بخار آزاد کند که بینی برای پاکسازی به آن نیاز دارد.
رطوبت گیر را روشن کنید.
سعی کنید برای مدت زمان خاصی در اتاق بمانید.
برای گرفتن بهترین نتایج، سعی کنید بعد از آن دوش آب داغ بگیرید تا کمک کنید بخار دوش آب داغ، مجاری هوایی بینی تان را پاک کند.
۵- اسپری بینی سالین
کاری که اسپری بینی سالین انجام می دهد این است که مجاری هوایی را مرطوب نگه می دارد. در این پروسه، این کار کمک میکند تا از مخاط و سایر ذراتی که ممکن است عامل التهابی شدن سینوس باشند، خلاص شوید. در عین حال، استفاده از اسپری بینی سالین می تواند کمک کند که از آلرژن هایی که ممکن است در قسمت بینی گیر افتاده باشند، خلاص شوید.
مطمئن شوید که یک اسپری سالین داشته باشید.
حدوداً ۲ تا ۴ مرتبه در روز روی بینی اسپری نمایید.
این کار را هر روز انجام دهید تا حالتان بهتر شود.
۶- سیر
احتمالاً می دانید که سیر بویی دارد که آن را بسیار قابل شناسایی میکند، اما با داشتن عفونت سینوس، احتمالاً قادر نخواهید بود بوی آن را چندان زیاد حس کنید. به خاطر داشته باشید که سیر می تواند در مبارزه با عفونت استافیلوکوک بسیار مؤثر باشد چون ماده ای دارد که می تواند کمک کند تا از باکتری ها، ویروس ها و حتی قارچ های خاصی خلاص شوید.
یک فنجان آب را به مدت چند دقیقه بجوشانید.
سیرهایی که کمی خرد شده اند را به آب اضافه نمایید.
در ظرف را بپوشانید تا بخار آن خارج نشود.
بخاری که با سیر ترکیب شده است را استنشاق کنید.
۷- سرکه ی سیب
سرکه ی سیب نه تنها در خلاص شدن از مشکلات سینوس مؤثر است، بلکه می تواند برای بسیاری از مشکلات پوست و مو نیز استفاده شود. کاری که به طور اساسی برای عفونت سینوس انجام می دهد، این است که بینی را پاکسازی میکند به طوری که مخاط به سرعت از بین خواهد رفت.
دو قاشق غذاخوری سرکه ی سیب برداشته و با عسل مخلوط نمایید.
یک فنجان آب گرم به مخلوط اضافه کنید.
این محلول را بنوشید.
می توانید این کار را ۲ تا ۳ بار در روز انجام دهید تا زمانی که عفونت فروکش کند.
۸- پودر زردچوبه
احتمالاً می دانید که زردچوبه یکی از اجزایی است که معمولاً برای خلاصی از سموم مختلفی که ممکن است در بدن یافت شوند، استفاده می شود. کاری که می تواند برای شما انجام دهد این است که حفره ی سینوس تان را پاک میکند و این کار به شما امکان می دهد راحت تر نفس بکشید. زردچوبه معمولاً شامل ترکیبی به نام Carcumin است که می تواند برای پاکسازی سینوس بسیار مؤثر باشد.
یک قاشق غذاخوری پودر زردچوبه به آب داغ اضافه کنید.
محلول را با هم ترکیب کنید.
محلول را سه مرتبه در روز میل کنید.
۹- روغن اوکالیپتوس
این روغن فقط سینوس ها را پاکسازی نمیکند. در این پروسه، تضمین میکند که سیستم تنفسی تان قوی تر است که سیستم شما را برای مبارزه علیه مشکلات سینوسی قوی تر میکند.
چند قطره روغن اوکالیپتوس روی یک پارچه ی تمیز بیندازید.
روغن روی پارچه را هر وقت که برای باز شدن فوری لازم است، استنشاق کنید.
روغن را روی رختخواب و بالش تان بریزید تا بتوانید شب بهتر بخوابید.
این کار را به طور منظم انجام دهید.
۱۰- آب گوجه فرنگی
چیزی که گوجه فرنگی دارد و سایر درمان های خانگی ندارند، ویتامین A است. ویتامین A می تواند در بازسازی و ترمیم غشای مخاطی که ممکن است به دلیل عفونت سینوس، آسیب دیده باشد، بسیار مؤثر باشد.
یک فنجان آب گوجه فرنگی را در یک روغن دان بجوشانید.
آب لیمو و سیر ریز ریز شده را اضافه کنید.
تمام اجزا را به مدت حدوداً ۳ تا ۵ دقیقه مخلوط کنید.
آب گوجه فرنگی را حداقل دوبار در روز بنوشید.
این ها فقط برخی از درمان های خانگی هستند که می توانید در خانه امتحان کنید تا به سرعت از عفونت سینوس تان خلاص شوید.
