برای درمان هموروئید لازم است شما رژیم غذایی پُرفیبر داشته باشید و هر روز حداقل دو لیتر آب بنوشید. شاید تصور کنید تعداد کسانی که از هموروئید رنج می‌برند زیاد نیست؛ اما اشتباه می‌کنید. افراد بسیار زیادی به دلیل هموروئید به پزشک مراجعه می‌کنند. اما دارو و درمان‌هایی که توسط پزشک تجویز می‌شود احتمالاً نیاز به اقدامات و رعایت‌های کمکی دیگری هم دارد. در مطلب امروز نکاتی به شما ارائه می‌دهیم و می‌گوییم چگونه می‌توانید با راهکارهای طبیعی هموروئیدتان را درمان کنید.
هموروئید چیست، چه علائمی دارد و چرا ایجاد می‌شود؟
هموروئید یک دردسر بزرگ است و همه‌ی افرادی که آن را تجربه کرده‌اند روی این مسئله اتفاق‌نظر دارند. هموروئید به دلیل افزایش فشار بر رکتوم به وجود می‌آید. برخی از دلایل ایجاد هموروئید شامل موارد زیر می‌شوند
آلوئه ورا فواید زیادی دارد، از التیام پوست و زخم گرفته تا کاهش التهاب. بنابراین برای درمان هموروئید عالی است و مطالعاتی نیز این مسئله را نشان داده‌اند. یک ساقه آلوئه ورا را برش بزنید و سپس ژل آن را استخراج کنید. ژل را مستقیماً به ناحیه مورد نظر بزنید
▪ یبوست مزمن
▪ بارداری
▪ وضع حمل
▪ چاقی
▪ استرس
▪ رژیم غذایی کم فیبر
▪ تمام روز نشستن
▪ کم‌تحرکی
▪ پوشیدن لباس‌های تنگ
شایع‌ترین علائم هموروئید شامل درد، سوزش، خارش، احساس ناراحتی و خونریزی می‌شود.
هموروئید نه تنها ناراحت کننده و آزاردهنده است، بلکه اگر شرایط بدتری پیدا کند حتی ممکن است نیاز به عمل جراحی باشد. به همین دلیل بهتر است با عادت‌های سالم و در پیش گرفتن راهکارهای طبیعی هموروئید را کنترل کرده و بهبود دهید.
چند نکته برای تسکین هموروئید
▪ از رژیم‌های غذایی بسیار پُرپروتئین اجتناب کنید (مثلاً رژیم غذایی اتکینز).
▪ با مصرف میوه‌ها و سبزی‌ها و غلات سبوس‌دار و حبوبات، فیبر بیشتری به بدنتان برسانید.
▪ از مصرف غذاهای پُر از قند اجتناب کنید (دسرها، آب‌نبات، شیرینی‌ها و …).
▪ زمستان‌ها حداقل دو لیتر آب در روز و تابستان‌ها روزانه حداقل سه لیتر آب بنوشید.
▪ زیاد قهوه ننوشید.
▪ به طور منظم ورزش کنید.
▪ وزنتان را در حد سالمی نگه دارید.
▪ از ملین‌های قوی استفاده نکنید.
▪ سیگار نکشید و استرس‌تان را کم کنید.
▪ از لباس‌زیر نخی استفاده کنید و شلوارهای تنگ نپوشید.
▪ از دستمال توالت زبر و خیلی خشک و عطردار استفاده نکنید. در عوض از دستمال‌های مرطوب مانند دستمال‌هایی که برای بچه‌ها مناسب است استفاده نمایید.
▪ هر وقت احساس دفع دارید زودتر به دستشویی بروید.
▪ تمام روز ننشینید و اگر کارتان ایجاب می‌کند پشت میز بنشینید، از میز ایستاده استفاده کنید یا زیرتان بالش بگذارید و حتماً هر چند دقیقه از جایتان بلند شوید.
راهکارهای طبیعی برای درمان هموروئید
به نظر می‌رسد توصیه‌های زیادی درباره‌ی هموروئید وجود دارد که انگار همه‌ی آن‌ها ساده‌اند و ضمن اینکه کمک می‌کنند هموروئید را به طور طبیعی برطرف کنید، برای سلامت عمومی شما نیز مفیدند. اما راهکارهای خانگی زیر نیز در رفع هموروئید کمک زیادی به شما می‌کنند
آلوئه ورا
آلوئه ورا فواید زیادی دارد، از التیام پوست و زخم گرفته تا کاهش التهاب. بنابراین برای درمان هموروئید عالی است و مطالعاتی نیز این مسئله را نشان داده‌اند. یک ساقه آلوئه ورا را برش بزنید و سپس ژل آن را استخراج کنید. ژل را مستقیماً به ناحیه مورد نظر بزنید. همچنین می‌توانید تکه‌ای از ساقه آلوئه ورا را از سمت ژله‌ای آن به ناحیه هموروئید بزنید تا دردتان تسکین بیابد.
روغن نارون کوهی
درخت نارون کوهی دارای خاصیت ضدالتهابی بوده و قابض است و کمک می‌کند خارش و درد هموروئید کاهش بیابد. مطالعه‌ای ثابت کرده که روغن نارون کوهی در تسکین هموروئید مؤثر است. شما می‌توانید با استفاده از چند قطره روغن نارون کوهی دستمال مرطوب دستشویی درست کنید. اگر بعد از استفاده پوستتان تحریک شد، خصوصاً اگر پوستی حساس دارید، فوراً استفاده از روغن نارون کوهی را متوقف نمایید. همیشه می‌توانید روغن نارون کوهی را با مقدار کمی روغن زیتون رقیق کنید.
شاه‌بلوط
احتمالاً می‌دانید که درخت بلوط نیز دارای عنصری است که در خیلی از کرم‌ها و محصولات زیبایی وجود دارد. گل‌های درخت شاه بلوط هندی، سفید و صورتی است و با کاهش التهاب و تقویت رگ‌های خونی برای بهبود جریان خون به کار می‌رود. به همین دلیل شاه بلوط برای درمان هموروئید مناسب است.
مواد لازم
▪ یک مشت برگ درخت بلوط
▪ یک فنجان آب
طرز تهیه و استفاده
▪ هر دو مواد را در قوری ریخته و روی شعله حرارت دهید. وقتی به جوش آمد اجازه دهید پنج دقیقه بجوشد. قوری را از روی حرارت بردارید و بگذارید تا خنک بشود. جوشانده را صاف کرده و در ظرفی بریزید و به آن کمی آب اضافه کنید. می‌توانید این ترکیب را در تشت مناسبی بریزید و در آن بنشینید. همچنین می‌توانید پارچه یا پنبه‌ای را به این ترکیب آغشته کرده و مستقیماً به ناحیه مورد نظر بزنید.
ریشه کامفری
ریشه گیاه کامفری (هماور طبی) به تسکین درد ناشی از هموروئید کمک می‌کند زیرا خواص ضدالتهابی دارد.
شما می‌توانید پودر ریشه کامفری را از بیرون تهیه کنید. کافیست کمی آب به این پودر اضافه کرده و خمیر درست کنید و خمیر حاصل را به مدت پانزده دقیقه به ناحیه مورد نظر زده و سپس با آب گرم بشویید.
مطالعه‌ای ثابت کرده که روغن نارون کوهی در تسکین هموروئید مؤثر است. شما می‌توانید با استفاده از چند قطره روغن نارون کوهی دستمال مرطوب دستشویی درست کنید. اگر بعد از استفاده پوستتان تحریک شد، خصوصاً اگر پوستی حساس دارید، فوراً استفاده از روغن نارون کوهی را متوقف نمایید
پوست بلوط سفید
گفته می‌شود که بلوط سفید خواصی برای سلامتی دارد، از جمله
▪ ضدعفونی‌کنندگی
▪ ضدالتهابی
▪ قابض
مواد لازم
▪ یک قاشق مرباخوری پوست بلوط سفید
▪ یک فنجان آب جوش
طرز تهیه و استفاده
اول پوست بلوط سفید را به آب جوش اضافه کرده، روی آن را بپوشانید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند تا خیس بخورد. سپس مایع را صاف کرده و پنبه‌ای را به محلول آغشته کرده و به ناحیه مورد نظر بزنید. این راهکار به منظور کاهش التهاب توصیه می‌شود، نه در زمانی که دچار یبوست هستید.
درخت چریش
درخت چریش نیز یکی از متداول‌ترین عناصر در طب آیورودیک است زیرا خواص شگفت‌انگیزی دارد. عصاره درخت نیم برای درمان بیمارانی که کلسترول بالایی دارند و همچنین افرادی که دچار هموروئید هستند به کار می‌رود. در مورد هموروئید، عصاره درخت نیم می‌تواند با التهاب و عفونت مقابله کند. در نتیجه برای کاهش درد هموروئید مفید است. شما می‌توانید از این راهکار هم به صورت داخلی و هم به صورت خارجی استفاده نمایید
مواد لازم
▪ یک مشت پوست درخت چریش
▪ یک فنجان آب داغ
طرز تهیه و استفاده
دمنوش چریش را مثل دمنوش‌های دیگر تهیه کنید و اگر می‌خواهید آن را بنوشید اجازه دهید پنج دقیقه بماند تا خنک شود و اگر می‌خواهید به صورت موضعی استفاده کنید بگذارید ۱۵ دقیقه بماند تا خنک شود. در هر دو صورت پیش از استفاده آن را صاف کنید.
اگر محلول را به صورت چای مصرف کنید، گوارشتان بهبود یافته و یبوست‌تان برطرف خواهد شد. اگر هم به صورت موضعی از آن استفاده می‌کنید، باید با پنبه آغشته به این محلول آن را به ناحیه مورد نظر بزنید تا خارش و خونریزی‌تان تسکین بیابد.
