طب سنتی آب خوردن در صبح زود و ناشتا را ممنوع کرده
در فصول سرد توصیه اکید شده است که قبل از ساعت ۱۰ در خاموشی مطلق بخوابند اما متأسفانه هم اکنون افراد شام را دیر مصرف میکنند و فاصله بین خواب و هضم غذا را رعایت نمی‌کنند.
دیر خوابیدن و دیر از خواب برخواستن، سبب اختلالات خواب زیادی می‌شود.
همچنین نوشیدن آب در طول شب و اول صبح به صورت ناشتا سبب سرد شدن کبد، مغز، رحم و تخمدان می‌شود.
به‌همین دلیل توصیه می‌شود که هیچ‌گاه آغاز صبح با معده خالی، آب خورده نشود و در صورتی که فرد تشنه بود در موارد نادر و آن هم به صورت جرعه جرعه خورده شود، اما کسی که یک تشنگی دائمی در طرف صبح دارد باید به متخصص طب سنتی مراجعه کند.
بعضی از افراد که بیماری تیروئید دارند و قرص لوتیروکسین را صبح ناشتا با آب مصرف میکنند بهتر است مصرف آن را به قبل از ناهار در طول روز بیندازند.
