عادت دارم مرتبا به خرید بروم و پول خرج کنم
هنگام خرید مقدار هزینه را یادداشت کنید
به گفته محققان، یکی از دلایل ضعف مدیریت مالی در آن است که فرد نمی‌داند چه مبلغی پول خرج کرده و ترجیح می‌دهد از رقم واقعی بی‌اطلاع باشد. پول بینوا از جیب او پرمی‌کشد بی آنچه وی بداند چقدر داشته و چه مقدار کم شده و وی با فرار از واقعیت، همچنان خرج می‌کند. شما هم حساب مبلغی را که برای دلتان خرج می‌کنید داشته باشید تا عذاب وجدان وارده از رقم آن، عنان وسوسه وجودتان را در دست بگیرد و به شما اجازه خرج کردن بیش از حد را ندهد.
با روحیه خوب خرید کنید
تجربه نشان داده هنگامی که فرد با روحیه خراب سراغ فروشگاه‌ها می‌رود، چیزهایی را می‌خرد که در حالت سلامت روحی به هیچ وجه تهیه نمی‌کرده، اما او در آن هنگام فقط و فقط به فکر آتش زدن پولش است و به گمان خود، با آن کار به آرامش می‌رسد. شما این کار را انجام ندهید. برای درمان ناراحتی‌ها به فکر راه حل‌های دیگری باشید و خریدکردن را به هنگامی که روحیه خوبی دارید موکول کنید.
دریافت ایمیل یا پیامک از سوی فروشگاه‌ها را نپذیرید
این پیغام‌ها به نحوی نوشته می‌شوند که با تمام قوا شما را بفریبند و به سمت خود بکشند. اصلا و ابدا آنها را نخوانید، زیرا خبرنداشتن از بعضی چیزها به نفع شماست.
از فروشگاه‌های جدید خرید کنید
از نظر روان‌شناسی، هنگامی که شما در فروشگاهی آشنا قرار دارید میل بیشتری برای پول خرج کردن پیدا می‌کنید. انسان به انجام کارهای تکراری علاقه دارد و چه چیزی بهتر از پول خرج کردن در جایی که پیشتر در آن پول آتش زده اید. اگر به مغازه‌ای بروید که سری پیش از آن چیزی خریده‌اید، این بار حتی اگر جنس مطلوب خود را پیدا نکنید باز هم می‌ایستید و چیزی می‌خرید، مبادا که دست خالی از آن جا خارج شوید.
به تنهایی خرید کنید
ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد که با دوستی برای خرید بیرون رفته‌اید، او از جنس پشت ویترین تعریف فوق‌العاده‌ای کرده و شما هم با شنیدن آن کلمات تحریک کننده، لحظه‌ای شک نکرده‌اید و به داخل مغازه شتافته‌اید تا گنج مورد نظرتان را قاپ بزنید. اما چند روز بعد از خرید آن، متوجه می‌شوید که هیچ سنخیتی با سلیقه شما ندارد و افسوس می‌خورید که چرا پول زبان بسته را برای آن هدر داده‌اید. اگر می‌خواهید همراه کسی خرید کنید، آن فرد باید هم سلیقه شما باشد.
