قبل از رفتن به باشگاه ورزشی چه نوع لباسی باید تهیه کنید
▪ شورت: شورت های ورزشی هنگامی مناسب می باشند که شما می خواهید حرکات کششی سخت انجام دهید و نمی خواهید لباس مزاحم تان باشد.
▪ تاپ: تاپ های ورزشی با مدل ها و رنگ های مختلف بسیار راحت و زیبا هستند.
▪ بلوز ورزشی: بلوزهای ورزشی جلو بسته همراه با شلوار ورزشی برای روز های سرد سال به شما پیشنهاد می شود.
▪ کوله پشتی: همیشه همراه خود یک کوله پشتی داشته باشید تا حوله و بطری آب و تنقلات تان را در آن بگذارید.
▪ شلوار ورزشی: این سبک شلوار ها را علاوه در باشگاه می توانید در تعطیلات آخر هفته و یا پیاده روی های روزانه نیز به پا کنید.
▪ تیشرت: این گونه تیشرت ها بسیار مورد استفاده قرار می گیرند، پس داشتن آن ها در کمد لباس تان ضروری می باشد.
▪ لگ: لگ های بلند، نرمی و راحتی مخصوص به خودشان را دارند که پوشیدن آن ها در هنگام ورزش پیشنهاد می شود.
▪ سویشرت: این سویشرت ها همراه با شلوار برای فصل پاییز و بهار که هوا خنکای خاص خود را دارد مناسب می باشد.
▪ کفش ورزشی: همه ما می دانیم که بدون کتانی و یا کفش ورزشی مناسب نمی توانیم ورزش کنیم. پس در هنگام خرید آن دقت کنید.
در آخر اینکه به جنس لباس ورزشی دقت زیادی داشته باشید. تعریق بدن در زمان ورزش دو برابر می شود از این رو انتخاب جنس مناسب لباس ورزشی برای جلوگیری از عرق سوز شدن و ابتلا به بیماری های پوستی اهمیت زیادی دارد. لباس هایی از جنس تمام نخ یا نخ پنبه بهترین جنس برای لباس های ورزشی هستند. لباس های نخی و پنبه ای عرق بدن را به خود جذب می کنند و جلوی عرق سوز و قرمز شدن بدن را می گیرند.
