عسل و دارچین را با آب ترکیب کنید تا یک نوشیدنی معجزه‌آسا به دست آورید.
برای تهیه این نوشیدنی از پودر دارچین استفاده می‌شود تا راحت‌تر ترکیب شود. برای دستیابی به حداکثر مزایا می‌توانید عسل و دارچین را با آب ولرم ترکیب کنید.
ترکیب عسل و دارچین برای تسکین علائم سرماخوردگی و سرفه نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.
همچنین این ترکیب برای کاهش وزن فوق‌العاده مؤثر است؛ زیرا مانع ذخیره چربی در بدن می‌شود.
مصرف این نوشیدنی ترکیبی باعث می‌شود فرد از مصرف مواد غذایی دیگر که احتمالاً ناسالم هستند، خودداری کند.
یکی از مزایای مهم عسل و دارچین، بهبود آرتروز است. آرتروز یک نوع التهاب است و نوشیدنی عسل و دارچین خواص درمانی ضدالتهاب دارد.
راهکارهای دیگری برای عدم ابتلا به سرماخوردگی
• شستشوی ساده دست‌ها با آب و صابون به صورت مکرر، یک راه ساده و موثر در از بین بردن میکروب‌های آنفولانزا است.
• خیلی خوب است که یاد بگیرید دست‌هایتان را از صورتان دور نگه دارید و با دست‌هایتان صورتتان را نمالید.
• بیشتر استراحت کنید. خوابیدن به میزان کافی سهم بسیارمهمی در حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن شما دارد.
• ورزش کنید. همان‌طور که قبلاً هم شنیده‌اید کسانی که سالم هستند و ورزش می‌کنند، کمتر احتمال دارد به سرماخوردگی مبتلا شوند.
• اگر به اندازه کافی فرصت ندارید که از یک دستمال برای پوشاندن دهانتان هنگام عطسه استفاده کنید، بازویتان را خم کنید و درداخل آرنج یا بازویتان عطسه کنید نه درکف دست‌هایتان.
• بوسیدن ممنوع. تا جایی که می‌توانید از تماس نزدیک با شخص بیمار بپرهیزید، حتی از بوسیدن در هنگام شب به خیر گفتن اجتناب کنید.
• سطوح را ضدعفونی کنید. میکروب‌ها می‌توانند بر روی سطوح اجسام از چند دقیقه تا ۴۸ ساعت زنده بمانند.
