اگر مدرسه را دوست ندارید، اولین قدم این است که علت آن را پیدا کنید.
ممکن است به این خاطر که یکی از قلدرهای مدرسه مدام اذیتتان می‌کند از مدرسه بدتان آمده یا به خاطر اینکه یکی از بچه‌ها که از او خوشتان نمی‌آید مدام دوروبرتان می‌پلکد. شاید هم با یکی از معلم‌ها آبتان توی یک جوی نمی‌رود. شاید هم فکر می‌کنید هیچ دوستی در مدرسه ندارید.
بعضی وقت‌ها با کلاس‌ها و درس‌ها مشکل دارید. شاید کارهای مدرسه برایتان خیلی آسان و کسالت‌بار باشد. شاید هم خیلی سختند و فکر می‌کنید اینقدر باهوش نیستید که از پس آن کارها بربیایید. شاید املاء برایتان سخت باشد و معلم‌ها هم از شما خیلی کار می‌خواهند. همینطور و همینطور از بقیه بچه‌ها عقب می‌مانید و به‌نظر می‌رسد هیچ‌وقت به بقیه نمی‌رسید.
وقتی بدانید چرا از مدرسه بدتان می‌آید، می‌توانید برای بهتر کردن اوضاع اقدام کنید.
درخواست کمک
خوب است که درمورد مشکلاتتان درمورد مدرسه با کسی حرف بزنید. مادرتان، پدر، خانواده، معلم یا مشاور مدرسه می‌توانند به شما کمک کنند. مخصوصاً اگر مشکلتان این باشد که کسی در مدرسه اذیتتان می‌کند حتماً باید مشکل را با یک بزرگتر درمیان بگذارید.
یک کار خوب دیگر این است که احساساتتان درمورد مدرسه را در دفتر خاطراتتان بنویسید. این خیلی راه خوبی برای ابراز احساساتی است که در دلتان مانده است. البته لازم نیست چیزهایی که نوشته‌اید را کسی بخواند.اگر فکر می‌کنید نمی‌توانید از پس تکالیف مدرسه‌تان بیایید، معلم‌ها و مشاور مدرسه می‌توانند کمکتان کنند. معلم‌ها از شما انتظار دارند اگر در درسی مشکل داشتید از آنها سوال کنید.
اگر همه درس‌ها به نظرتان سخت می‌رسد، مشاور مدرسه می‌تواند به شما کمک کند ببینید کجای کارتان مشکل دارد. اجازه ندهید که این مشکلات همینطور پیش بروند. سعی کنید از همان ابتدا با کمک معلمین مشکلات را حل کنید.
احساس بهتری نسبت به مدرسه پیدا کنید
دفعه بعدی که احساس کردید از مدرسه بدتان می‌آید این را امتحان کنید:
اول هر چیزی از مدرسه که بدتان می‌آید را بنویسید.
بعد لیستی از چیزهای خوب مدرسه که از آن لذت می‌برید (حتی اگر فقط زنگ تفریح و زنگ ناهار باشد) تهیه کنید.
بعد ببینید در لیست چیزهایی که بدتان می‌آید چه تغییری می‌توانید ایجاد کنید؟ اگر یادتان بماند که تکالیفتان را انجام دهید باعث می‌شود با اعتماد به‌نفس بیشتری در کلاس شرکت کنید؟ آیا می‌توانید راهی برای نشان‌دادن استعدادها و علایق خاصتان به دیگران پیدا کنید؟ آیا اگر یک دوست تازه پیدا کنید کمتر احساس تنهایی می‌کنید؟
آیا اگر به یکی از همکلاسی‌هایتان کمک کنید که کمتر احساس تنهایی کند، احساس بهتری پیدا نمی‌کنید؟ چه فعالیت‌هایی در مدرسه باعث می‌شود دوستان تازه پیدا کنید؟البته شاید نتوانید همه چیزهایی که بدنتان می‌آید را تغییر دهید. مطمئناً قلدر مدرسه به همین راحتی ناپدید نمی‌شود.
زنگ املاء ممکن است حالاحالاها برایتان سخت باشد. اما اشکالی ندارد. ببینید چه چیزهایی را می‌توانید بهتر کنید و همین باعث می‌شود با احساس بهتری به مدرسه بروید.
