چطور در مراسم خواستگاری اعتماد به نفس طرف مقابل را محک بزنیم
۱- پرسیدن برخی از سوالات در جلسات خواستگاری برای محک میزان اعتماد به نفس فرد مقابل:
– نظر شما در مورد خودتان چیست؟ یا به چه چیزی بیش از هر چیز دیگر در زندگی خود افتخار میکنید؟ (توجه کنید که آیا در پاسخ به سوال شما از آنچه هست و دارد راضی است یا نه. زیرا عزت نفس حقیقی به انسان حس استواری و قدرت درونی می بخشد.)
– تا به حال چه کارهایی انجام داده اید که نشانگر عشق و توجه شما نسبت به خودتان باشد؟
– آیا تا به حال در زندگی تان ریسک کرده اید؟ کجاها؟
-نگرش شما در مورد زندگی چیست؟ (افرادی که دارای اعتماد به نفس پایین هستند خود را قربانی می دانند و به زندگی بد و سیاه می نگرند.)
۲. توجه به رفتارها و حرکات فرد مقابل در رفت و آمدهای قبل و یا حتی پس از عقد:
راه دیگر پی بردن به احساس فرد به خود (میزان اعتماد به نفس) این است که به رفتارها و حرکاتش دقت کنید. مثلاً توجه کنید که چقدر به ظاهر خود می رسد، چگونه از جسم و سلامتی خود محافظت میکند، چه غذاهایی میخورد و… تمامی این موارد انعکاس هایی از اعتماد به نفس هستند. کسی که با خود بد رفتار میکند، برایش اهمیتی ندارد که با شما نیز بد رفتار کند.
علائم کمبود اعتماد به نفس :
پرخوابی
شکایت از خستگی
کناره‌گیری از فعالیت‌ها
شرکت نکردن در بحث‌ها و گفت‌وگوها (تمایل به بودن در حاشیه)، بیشتر شنونده بودن تا شرکت کننده
کاهش رفتارهای خودانگیخته
حالت اضطراب، غمگینی و ناامیدی، درماندگی و عجز
ترس از عصبانی کردن دیگران
احساس تنهایی، احساس اینکه دیگران شخص را دوست ندارند و قادر نبودن به بیان احساس خود و ضعف در مواجه یا چیرگی بر مشکلات
اجتناب از موقعیت‌هایی که شخص باید در معرض عموم قرار گیرد و خود را افشا کند.
ناتوانی در انجام دادن کارها به نحو مطلوب یا ثمربخش.
حساسیت به انتقاد، کمرویی
شکایت‌های فراوان از دردهای جسمانی
راه دیگر پی بردن به احساس فرد به خود (میزان اعتماد به نفس) این است که به رفتارها و حرکاتش دقت کنید. مثلاً توجه کنید که چقدر به ظاهر خود می رسد، چگونه از جسم و سلامتی خود محافظت میکند، چه غذاهایی میخورد و… تمامی این موارد انعکاس هایی از اعتماد به نفس هستند
احساس بی‌ارزشی و بی لیاقتی
حالاتی از ملامت خود، تنفر از خود و راضی نبودن از خود.
انکار موفقیت‌ها و دستاوردهای گذشته و انکار موفقیت در فعالیت‌های جاری
احساس اینکه هر کاری که شخص انجام می‌دهد با شکست مواجه می‌شود و یا بی‌معنی است.
زیر و رو کردن مسائل زندگی
در جست‌وجو و طالب تشویق از سوی دیگران،تلاش برای به دست آوردن محبت اما ناتوانی در انجام نثار متقابل محبت به دیگران خود را سربار دیگران دیدن.
