خانم‌های هندی به‌موقع می‌خوابند زیرا استراحت به‌موقع برای جوان و سالم نگهداشتن پوست مهم است. قبل از طلوع آفتاب هم بیدار می‌شوند چون معتقدند برای سلامت‌شان بسیار موثر است.اولین کار صبح این است که کمی عسل در یک لیوان آب گرم بریزند و نوش‌جان کنند. گفته می‌شود عسل خاصیت ضدعفونی‌کننده دارد، به همین دلیل می‌تواند به‌عنوان ماسک صورت نیز استفاده شود تا پوستی نرم و درخشان ایجاد کند.
چوب صندل
چوب صندل در آیین‌های هند اهمیت بسیار زیادی دارد و تقریبا به اندازه زعفران گران است. این ماده قرن‌هاست به عنوان محصول زیبایی به سبد خرید اضافه شده است. چوب صندل برای مراقبت از پوست در مردان و زنان به کار می‌رود. استفاده از چوب صندل در برطرف کردن بثورات، لکه، جوش و دانه‌های سرسیاه موثر است. این گیاه به نرم شدن و افزایش گردش خون در پوست کمک می‌کند.
آرد نخود
آرد نخود یکی از مواد غذایی مهم در آشپزخانه هر خانم هندی است. این لایه‌بردار طبیعی را بسیاری از هنرمندان و بازیگران برتر هند نیز استفاده می‌کنند. این اسکراب همچنین برای چربی‌زدایی از موهای سر نیز به کار می‌رود. این ماده می‌تواند با شیر و خامه مخلوط شده و به عنوان صابون استفاده شود. شیر و خامه به هیدراته شدن پوست (آبرسانی پوست) و درنتیجه نرم و انعطاف‌پذیری آن کمک می‌کند.
مقداری آرد نخود را با کمی زردچوبه، مقداری شیر و مقداری آبلیمو مخلوط کنید و آنقدر هم بزنید تا به ماده‌ای چسبناک تبدیل شود. بعد آن را روی پوست خود بمالید و منتظر شوید تا خشک شود. سپس آن را بشویید.
روغن آمله
آمله، آملا یا آملج همگی نام‌های میوه‌ای است که به انگور فرنگی هم معروف است و در جنگل‌های مرطوب هندوستان می‌روید. از میوه آمله روغنی تهیه می‌شود که هندی‌ها در تمام مراسم‌های ویژه مذهبی خود برای تقویت موی سر و صورت از آن استفاده می‌کنند که باعث تیرگی و درخشندگی موهای سر می‌شود. روغن این میوه غنی‌ترین منبع ویتامین C است. این روغن به تقویت پیاز موی سر کمک کرده و شوره، ضدخشکی و پوسته پوسته شدن سر است. خاصیت دیگر این روغن پیشگیری از سفیدی زودرس موهای سر و صورت است.
از آنجا که این روغن در ایران هم پیدا می‌شود، می‌توانید آن را امتحان کنید. در صورتی که پوست سر همچنین موهای خشکی دارید هر شب چند قطره این روغن را کف دست ریخته و موها و پوست سر را ماساژ داده و روز بعد سر را شست‌‌وشو دهید، این عمل باعث نرم شدن، تقویت و از بین رفتن خشکی و پوسته پوسته شدن سر خواهد شد.
زردچوبه
ادویه معروف هند است که قرن‌هاست استفاده می‌شود. این ادویه نقش بسیار حیاتی در فرهنگ هند ایفا می‌کند. به همین دلیل در بسیاری از آیین‌ها از آن استفاده می‌شود. این ادویه در مراسمی مانند عروسی روی دست عروس و داماد به صورت خمیر مالیده می‌شود. این باور وجود دارد که این ادویه می‌تواند در پاک کردن روح و بدن موثر باشد.
زردچوبه دارای خاصیت ضدعفونی کنندگی است و می‌تواند التهاب پوست، بثورات پوستی، عفونت و خارش را درمان کند و جایگاه مهمی در طب آیورودا دارد. یکی دیگر از کاربردهای زیبایی زردچوبه ازبین بردن لک‌های قهوه‌ای روی پوست است ضمن آنکه برای کاهش رویش موی صورت و البته ترک پاشنه هم موثر است.
می‌توانید با ترکیب آرد نخود یا لپه خام و زردچوبه به نسبت مساوی و آب یک ماسک عالی برای پوست تهیه کنید. حتی می‌توانید از شیر یا ماست به جای آب استفاده کنید و آن را روی پوست به نسبت مساوی پخش کنید و اجازه دهید خشک شود و بعد با آب ولرم بشویید و صورت خود را به شکل دایره‌ای ماساژ دهید.
زعفران
زعفران نقش مهمی در مراسم و آیین‌های مختلف هند به ویژه عروسی ایفا می‌کند. زعفران برای درمان پوست‌های خشک و بسیاری از مشکلات دیگر استفاده می‌شود. این ادویه گرانقیمت برای روشن کردن پوست و درخشان کردن آن هم به کار می‌رود. این گران‌ترین ادویه جهان یک لایه‌بردار عالی است، ضمن اینکه خواص ضدباکتری هم دارد و برای درمان آکنه مفید است.
چند رشته زعفران را در مقداری شیر بریزید تا زمانی که رنگ شیر تغییر رنگ دهد و خواص زعفران وارد شیر شود. مدت زمان نیم ساعت برای این کار کافی است. سپس مقداری پودر صندل سفید را به آن اضافه کنید و از این ماسک تهیه شده به صورت و گردن خود بزنید. ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید و بعد بشویید. استفاده مکرر از این ماسک به روشن‌تر شدن پوست کمک می‌کند.
ریحان
هنوز هم بسیاری از خانواده‌ها این گیاه را در خانه پرورش می‌دهند. این گیاه هدیه خداوند برای پوست است. یک ترکیب ساده از ریحان و شیر می‌تواند برای مقابله با جوش جوانی و تغذیه پوست مفید باشد. برای سفید ماندن دندان‌ها و رهایی از خارش پوست هم این گیاه کمک‌کننده است.
کشک
این محصول شیر به طور گسترده در هند استفاده می‌شود. کشک به ادویه کاری اضافه شده و فواید سلامت زیادی دارد. مصرف کشک در رژیم غذایی روزانه به عملکرد مناسب دستگاه گوارش و رفع مشکلات معده کمک می‌کند.
گلاب
از گلبرگ گل رز می‌توان گلاب تهیه کرد. این ماده به عنوان عطر در مراسمات به‌کار می‌رود. گلاب می‌تواند به عنوان تونر برای پوست عمل کرده و نقاط سیاه روی پوست را برطرف کند. برای رفع چربی و کثیفی صورت نیز می‌توان از گلاب استفاده کرد.
پوست خود را با اسپری کردن گلاب روی آن، باطراوت و شاداب کنید. با انجام این عمل به‌خصوص در فصل تابستان، می‌توانید به طور طبیعی پوست خود را هیدراته و تغذیه کرده و درخشندگی فوق‌العاده‌ای به پوست خود ببخشید. می‌توانید چندبار در طول روز گلاب را روی پوست خود اسپری کنید یا با یک پد پنبه‌ای، آرام آن را روی پوست خود بمالید.
نارگیل
مردم ایالات جنوبی هند از مقدار زیادی نارگیل در رژیم غذایی روزانه‌شان استفاده می‌کنند. نوشیدن آب نارگیل باعث می‌شود چهره آنها درخشان و تازه باشد. نارگیل حاوی مقدار زیادی فیبر، ویتامین‌ها، مواد مغذی و معدنی است. روغن نارگیل هم در پخت‌وپز هندی‌ها زیاد استفاده می‌شود.
به انتها و طول موهای‌تان روغن نارگیل بمالید و موهای‌تان را شانه بزنید تا به تمام قسمت‌ها روغن برسد و به طور مساوی بین موها تقسیم شود. موهای‌تان را داخل کیسه پلاستیکی ببندید و بگذارید روغن حداقل ۱۵ دقیقه به موهای‌تان نفوذ کند و سپس موها را شامپو بزنید و آبکشی کنید امیدوارم که تاثیر آن را ببینید.
