چه خوراکی هایی را نباید به کودکان نه ماهه داد
اگر سیستم گوارشی کودک تان سالم است، مواد غذایی میتوانند به رشد سالم آن ها کمک کنند. با این حال، غذاهایی وجود دارند که هضم آن ها برای کودکان دشوار است و می تواند موجب واکنش های آلرژیک شود. چون آنزیم های لازم را ندارند، مواد غذایی به درستی جذب نمی شوند، می تواند باعث شود کودک مشکلات سلامتی داشته باشد و وزن کم کند ( یا وزن به دست نیاورد ).
شیر گاو /سویا :
در ۹ ماهگی، آنزیم های روده ای آن ها هنوز به بالاترین سطح پیشرفت نرسیده اند. کودک در این سن نمی تواند پروتئین ها را در این نوع شیر هضم کند. علاوه بر این ، آن ها حاوی مواد معدنی هستند که میتوانند برای کلیه ها مضر باشند.
اسفناج و برگ چغندر :
این ها کاملا مضر نیستند، فقط اگر در مصرف آن زیاده روی کنید. طبیعتا، سبزیجات معمولا حاوی نیترات، به ویژه سبزیجات سبز هستند. نیترات ها در داخل بدن به نیتریت ها تبدیل می شوند.اما نیتریت ها به مقادیر زیاد میتوانند باعث اختلال شوند که توزیع صحیح اکسیژن توسط سلول های خون را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر این اتفاق بیفتد ، پوست نوزاد احتمالا به رنگ ارغوانی ( کبود ) تبدیل خواهد شد که نشانه هشدار این مشکل است .
نمک :
چیز دیگری که کلیه ها را آلوده میکند نمک بیش از حد است. توصیه نمی شود نمک را به سوپ اضافه کنید چون مقدار سدیم بالایی دارد. تا جای ممکن از نمک پرهیز کنید.
شکر تصفیه شده :
قند شیرینی و یا آب میوه و سایر محصولات منجر به نوسانات قابل توجهی در میزان گلوکز خون می شود. اگر میخواهید غذای کودک را شیرین کنید، از موز یا شیر مادر استفاده کنید. بهتر است کودک شکر طبیعی میوه ها را مصرف کند.
عسل :
معمولا عسل حاوی هاگ ها است که میتوانند به سرعت در بدن کودک ۹ ماهه تکثیر شوند و خطر بوتولیسم را به همراه دارد.
نوشابه :
به دلیل محتوای بالای شکر، کافئین و دیگر مواد افزودنی،نوشابه ها برای کودکان مضر هستند. میتوانند به شکم کودک آسیب بزنند و باعث ایجاد تغییر در خواب و بیش فعالی شوند.
شیر برنج :
خوردن شیر برنج خطرناک است ، توصیه می شود به کودکان زیر یک سال شیر برنج ندهید زیرا حاوی غلظت های بالایی آرسنیک و فلزات دیگر هستند. حتی در کودکان بزرگ تر، باید به طور متوسط مصرف شود.
مواد پخته شده ای متفاوت :
هرگونه مواد غذایی مثل کیک ، شیرینی ، پاستا ، چیپس به دلیل مواد افزودنی و شیمیایی که دارد توصیه نمی شود .
تخم مرغ ها :
تخم مرغ می تواند چندین نوع واکنش آلرژیک را تحریک کند . بهتر است با زرده شروع کنید و چند ماه بعد سفیده تخم مرغ را معرفی کنید. توصیه می شود تا بعد از یک سالگی نوزاد تخم مرغ به او ندهید.
غذاهای چسبناک :
برخی غذاهای چسبنده مثل آدامس، لوبیا پخته و شیرینی، میتوانند در گلوی کودک گیر کنند. علاوه بر این ، آن ها حاوی مواد شیمیایی و قندی هستند که برای کودکان مضر هستند.
غذاهای کم چرب :
چربی ها حاوی مقدار قابل توجهی کالری هستند که نوزادان در این سن به آن نیاز دارند. بسیاری از این غذاها حاوی ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین د هستند.
جلوگیری از خفگی نوزاد
به اندازه لقمه ای که به نوزاد می دهید دقت کنید. تکه های بزرگ می تواند در گلویش گیر و آن ها را خفه کند. اغلب غذاهایی که به آن ها داده می شود باید له شده یا پوره باشد .
کلام آخر:
متخصصان توصیه میکنند یک سال نوزادان مواد غذایی آلرژی زا نخورند ، به خصوص اگر زمینه ژنتیکی آلرژی داشته باشند.
