▪ دوست خوب باگذشت است
همه ی ما گاهی در روابط مان قضاوت های نادرست می کنیم. دوستان واقعی به جای اینکه دلخوری شان را از یکدیگر پنهان کنند، مشکل شان را مستقیما مطرح میکنند تا سوءِتفاهم ها از بین برود. دوستان خوب یکدیگر را درک میکنند و به همین دلیل میتوانند نسبت به هم بخشنده و باگذشت باشند. اگر در روابط مان مدام درگیر دلخوری های گذشته باشیم، روابط مان هیچ پیشرفتی نخواهد کرد. دوست خوب کسی است که بتواند گذشت کند و اگر خطایی کردیم که باعث دلخوری شد، اینقدر باگذشت باشد که بتواند از اشتباهات مان بگذرد. پس بیایید این واقعیت را بپذیریم که همه ی ما گاهی اشتباه می کنیم، اما می توانیم به کمک یکدیگر یاد بگیریم انسان های بهتری باشیم.
▪ دوست خوب کمک مان میکند با خودمان مهربان تر باشیم
شاید چون نتوانسته اید در مصاحبه ی کاریِ اخیرتان آن طور که می خواستید عمل کنید، حسابی از دست خودتان دلگیر هستید یا شاید به هر دلیلی حتی از دیدن تصویر خودتان در آینه بدتان می آید. بسیاری از ما هر وقت زندگی به کام مان نباشد، عادت داریم خودمان را سرزنش کنیم. در چنین شرایطی، یک دوست خوب می تواند نظر ما را درباره ی خودمان تغییر بدهد. دوست خوب اگر احساس کند از خودمان بدمان می آید، سعی میکند به طریقی حال مان را خوب کند.
دقیقا به همین دلیل، کسانی که از نعمتِ داشتن دوستان صمیمی برخوردار هستند، احساس خیلی بهتری نسبت به خودشان دارند، چرا که دوستان شان باعث دلگرمی شان می شوند و پشت شان را خالی نمیکنند. دوست خوب می تواند اعتماد به نفس مان را بالا ببرد. چنین افرادی وقتی کمک مان میکنند که نسبت به خودمان احساس بهتری داشته باشیم، خودشان هم حسِ خیلی خوشایندی پیدا میکنند.
▪ دوست خوب اشتباهات مان را گوشزد میکند
همه ی ما گاهی بدون اینکه متوجه باشیم، مرتکب خطاهایی می شویم که شاید در آینده برای مان گران تمام بشوند. دوست خوب می تواند چنین خطاهایی را تشخیص دهد و اشتباهات مان را سر بزنگاه گوشزد کند، اما نه به منظور مچ گیری یا کینه توزی، بلکه از روی خیرخواهی. چنین صداقتی موجب شکل گیری دوستی های واقعی می شود. در دوستی های بی اساسی که مدت زیادی از شکل گرفتن شان نمی گذرد و همچنین دوستی های تصنعی، مطمئن باشید طرف مقابل تان چیزی جز خوشایندتان نخواهد گفت. اما در دوستی های واقعی، طرف مقابل به خودش اجازه می دهد هرچه را در ذهنش می گذرد، روراست بیان کند. افراد صادق و قابل اعتماد میتوانند تجربه ی یک دوستی واقعی را نصیب مان کنند.
▪ دوست خوب وقتی با شماست، جز به همان لحظه به هیچ چیز دیگری فکر نمیکند
دوست خوب کسی است که همه ی هوش و حواسش به لحظه ی با هم بودن مان است، طوری که احساس کنیم حضورش در زندگی مان یک اصل حیاتی است. دوست خوب علاوه بر نیازهای خودش به نیازهای طرف مقابلش هم توجه میکند و وقتی در کنار دوستش وقت می گذراند، فکرش فقط و فقط همانجاست. پس برای اینکه بتوانید همه ی هوش و حواس تان را به دوست تان اختصاص دهید، پیشنهاد می کنیم وقتی با هم هستید تلفن همراه تان را در جیب تان بگذارید. بر اساس نتایج پژوهشی که در سال ۲۰۱۲ انجام شد، تلفن همراه روی روابط بین فردی تأثیر منفی میگذارد. اما مطمئن باشید یک دوست خوب هرگز اجازه نمی دهد تلفن همراهش کوچک ترین خدشه ای به روابط تان وارد کند.
▪ دوست خوب شنونده ی خوبی است
آیا تا به حال برای تان پیش آمده که موقع درد دل کردن، دوست تان یک دفعه وسط حرف تان بپرد و درباره ی مسائل مربوط به خودش شروع به صحبت کند؟ در چنین مواقعی چه حسی دارید؟ حتما احساس کرده اید که روند گفت وگو رضایت بخش نیست، چرا که دوست تان فقط سعی دارد درباره ی موضوعاتی که به خودش مربوط می شوند، صحبت کند. اما در دوستی های واقعی، روند گفتگو همیشه دوطرفه است. اینکه هر دو طرف به همدیگر اجازه ی صحبت کردن بدهند، موجب تقویت روابط بین فردی می شود. پس برای اینکه به یک گفتگوی متعادل برسید، سعی کنید وقتی طرف مقابل تان صحبت میکند، با تمام وجود به صحبت هایش گوش کنید. کسانی که شنونده ی خوبی هستند، این حس را منتقل میکنند که صحبت های طرف مقابل شان قابل درک است.
▪ دوست خوب در سختی ها حمایت مان میکند
اینکه فقط در خوشی ها کنار یکدیگر باشیم، برای یک دوستی واقعی کافی نیست. دوست خوب کسی است که در تمامی فراز و نشیب های زندگی پشت مان را خالی نکند. به عبارت دیگر، دوست خوب کسی است که سعی کند در خوشی ها، ناراحتی ها، موفقیت ها، شکست ها و خلاصه در تمامی تجربه های زندگی، شریک احساسات مان شود. در دوستی های واقعی، وقتی طرف مقابل مان را به اندازه ی کافی شناختیم، سطح اعتمادمان آن قدر بالا می رود که خودمان هم اجازه می دهیم دوست مان در اوقات سخت زندگی همراهی مان کند. اگر چنین فردی در زندگی تان باشد، حتما می دانید که دوست خوب درست مثل اعضای خانواده میماند.
▪ دوست خوب اضطراب مان را کم میکند
دوست خوب باید بتواند عواملی را که طرف مقابلش را به اضطراب و تنش دچار میکند بشناسد. دوست خوب وقتی تحت فشار روانی هستیم، درک مان میکند و می تواند کمک مان کند که در چنین شرایطی درست تصمیم بگیریم. حتی زمانی که نیازی به هم فکری نداشته باشیم، حضور یک دوست خوب می تواند حسابی آرامش بخش باشد. بر اساس پژوهشی که در سال ۲۰۱۱ انجام شد، پژوهشگران دریافتند وقت گذراندن با دوستانِ خوب در کاهش استرس مؤثر است.
▪ دوست خوب نمیگذارد مغرور شویم
دوست خوب کسی است که از دستاوردها و موفقیت های مان خرسند شود و البته کمک مان کند که هرگز به خاطر داشته های مان دچار غرور نشویم. حتما شما هم دوستانی دارید که از ایام قدیم یکدیگر را می شناسید و خیلی قبل تر از زمانی که در کسب و کارتان اسم و رسمی به هم بزنید، با هم دوست بوده اید. چنین دوستانی خودِ واقعی مان را می شناسند. در نتیجه نه تنها در موفقیت ها همراهی مان خواهند کرد، بلکه هر زمان که احساس کنند مغرور شده ایم، یادمان می اندازند که فروتنی پیشه کنیم.
▪ دوست خوب برای با هم بودن مان وقت میگذارد
گاهی دوستی ها به دلیل مشغله های کاری یا خانوادگی کم رنگ می شوند، اما دوستان واقعی هیچ وقت اجازه نمی دهند که مشغله های زندگی روی روابط شان تأثیر بگذارد. دوست خوب سعی میکند با همه ی مشغله هایی که دارد، باز هم برای با هم بودن مان وقت بگذارد یا حتی شده تلفن بزند. اگر برای دوستان مان وقت نگذاریم، روابط مان به تدریج کم رنگ و کم رنگ تر خواهد شد. دقیقا به همین دلیل است که بسیاری از دوستی های دوران کودکی بعد از ازدواج و بچه دار شدن کم کم از بین می روند.
