کلیدی ترین نشانه های اینکه افسردگی داریم یا نه
۱.مختل شدن اشتها است بدین معنی که فرد یا دچار بی‌اشتهایی شدید است و یا اشتهای زیادی پیدا می‌کند و پرخوری می‌کند.
۲.اختلال در خواب است که فرد یا خیلی کم و یا خیلی زیاد می‌خوابد و یا اینکه خواب از کیفیت خوبی برخوردار نیست و فرد مداوم از خواب می‌پرد و یا کابوس می‌بیند.
۳.روابط اجتماعی فرد است به حداقل یا صفر می‌رسد و شخص حوصله و تمایل به ایجاد ارتباط و تعاملات اجتماعی را از دست می‌دهد.
اگر شخص تمام این ۳علامت را با هم داشته باشد و حداقل ۲۵ روز طول بکشد اختلال افسردگی جدی است.
ممکن است فردی در طی سال یا چند ماه دچار این عوارض شود و در کمتر از ۱۵ روز خود به خود خوب شود که در این حالت مسئله خاصی نیست و نباید با افسردگی اشتباه گرفت و تنها یک دوره کوتاه است که برطرف می‌شود
