چطور بفهمید که باید از همسر خود جدا شوید یا خیر
تقاضا کند که یک تغییر اساسی در زندگی خود ایجاد کنید
اظهار نظر در مورد مدل مویی که او برای شما ترجیح می دهد یا درخواست می کند که هزینه کمتری برای کتاب های کمیک پرداخت کنید یک چیز است اما اگر شریک زندگی از شما می خواهد چیزهای اصلی را تغییر دهید مانند شغل، دین، تحصیل یا سایر مواردی که بخش های اصلی شخصیت شماست – این یک پرچم قرمز جدی است. یک قسمت مهم از داشتن یک رابطه موفق، کنار گذاشتن تلاش برای کنترل افراد دیگر، به ویژه همسر یا شریک زندگی شما است. یک شریک خوب به جای تلاش برای تغییر شما، شما را در اهداف تان پشتیبانی خواهد کرد و اگر او با چیزی جدی مخالف است، یک زوج سالم تا زمانی که به تفاهم برسند این مسئله را به صورت خصوصی یا تحت معالجه حل خواهند کرد.
رمز عبور تلفن خود را به او بدهید
اسرار بین زن و شوهرها می تواند وجود نداشته باشد اما این بدان معنا نیست که شما از حریم خصوصی خود برخوردار نیستید. این امر خصوصاً در مورد مواردی مانند تلفن و حساب های شبکه های اجتماعی شما بسیار صادق است. میشل کرولیس، استاد مشاور در دانشگاه نورث وسترن می گوید: درخواست کردن تلفن همراه یا درخواست گذرواژه خود نقض عمده مرز است. اگر شریک زندگی شما احساس می کند که باید تلفن یا ایمیل شما را به طور مداوم بررسی کند، مشکل اصلی این است که او به شما اعتماد ندارد و این مسئله ای است که باید به آن توجه شود. اعتماد پایه و اساس یک رابطه سالم و محترمانه است. اگر اعتماد ندارید، احتمالاً با یک شریک اشتباه روبرو هستید.
اطمینان حاصل کنید که همه چیز دقیقاً برابر است
در ازدواجی عالی همه چیز به صورت پنجاه پنجاه برای تقسیم مسئولیت وجود ندارد. زوج های بزرگ یاد می گیرند فداکاری کنند و به یکدیگر خدمت کنند حتی اگر کاملاً منصفانه نباشد. در حقیقت، در بهترین روابط تشخیص اینکه چه کسی بیشتر می دهد دشوار است زیرا شرکا نمره نمی گیرند. هیچ چیز مانند تلاش برای جمع کردن امتیاز بیشتر از تمیز کردن دستشویی یا ظرفشویی، عشق را نمی کشد و نیازی به ذکر نیست که تمام ریاضیات احساسی طاقت فرسا هستند. واقعیت این است که مواقعی وجود خواهد داشت مثلاً در هنگام از دست دادن شغل یا بیماری که مجبورید تمام کارهای سنگین را انجام دهید زیرا شریک زندگی شما قادر به انجام دادن چیزی نیست. اما این اوقات به طور کلی تعادل برقرار می شود، درصورت نیاز به کمک، شریک زندگی شما به شما کمک می کند اما مهم این است که هیچکدام از آنها وقتی که نوبت به دادن همه چیز است، شکایت نکنند.
یک راز بد نگه دارید یا به دیگران دروغ بگویید
شیرانی پاتاک، دکترای روانپزشک مجاز می گوید: شما هرگز نباید احساس کنید که مجبورید برای شریک زندگی خود یک راز غیرقانونی یا غیراخلاقی نگه دارید یا از طرف او دروغ بگویید. رازداری و دروغگویی در مورد همه همه چیز ذاتاً به رابطه شما آسیب می رساند و این غیرمنصفانه است که همسرتان شما را در موقعیتی قرار دهد که احساس می کنید باید بین عشق او و انجام آنچه درست است یکی را انتخاب کنید. او می گوید: اگر شریک زندگی شما چیزی برای پنهان کردن و دروغ گفتن دارد، بهترین کاری که باید انجام دهید این است که به او اجازه دهید با عواقب اعمال خودش مقابله کند.
از خیانت چشم پوشی کنید و بحث جدایی را پیش نکشید
دکتر والفیش می گوید اگر همسرتان خیانت کرد حتی فقط یک بار می تواند رابطه ای را متلاشی کند. اگر هر دو شریک بخواهند برای بهبودی با هم کار کنند، می توان بر یک بی احتیاطی جدی غلبه کرد اما اگر خیانت کار درخواست گذشت کند یا از شما انتظار داشته باشد فقط از پس آن برآیید زیرا او گفته است متاسفم، این یک مرگ برای ازدواج است و باید به جدایی فکر کنید. وی اضافه می کند که اگر شریک زندگی شما سابقه خیانت داشته باشد، ضرر آن بیشتر است. نمی توان به سادگی چیزی به اندازه خیانت را بخشید و فراموش کرد.
شغل خود را رها کنید
بعضی از مردان مردانگی خود را با توانایی نان آوری در زندگی تعریف می کنند و اگرچه این برای برخی از زوج ها مفید است اما می تواند به دیگران آسیب برساند – به ویژه اگر او بخواهد شما از استعدادها، توانایی ها یا چشم اندازهای شغلی خود بکاهید. وقتی زوجین فهمیدند که هیچ نسخه ای برای یک رابطه کامل وجود ندارد، پس می توانند راه خود را به خوشبختی باز کنند که شاید در غیر این صورت نبوده باشند. پرورش و ایجاد روابط بسیار موفق و شاد که در آن شریک زندگی به عنوان نان آور اصلی خانواده تبدیل می شود و دیگر شریک زندگی به طور قابل توجهی درآمد کمتری دارد اما با برداشتن بار اضافی در خانه داری، مراقبت از فرزندان، آشپزی و سایر کارهای خانه اختلاف را کاهش می دهد هم می تواند مانعی برای جدایی باشد.
چیزی که دوست ندارید را در اتاق خواب امتحان کنید
دکتر پاتک می گوید، رابطه ج.ن.س.ی یک عمل صمیمانه است و همسر شما همیشه باید در اتاق خواب به خواسته ها و نیازهای شما احترام بگذارد – و این شامل اجبار یا شرمساری شما برای انجام کاری می شود که به آن علاقه ندارید. او می گوید: اگر قبلاً به یک عمل ج.ن.س.ی نه گفتید، هر کاری که باشد، شریک زندگی شما باید از درخواست مکرر از شما خودداری کند. این نوع رفتار نشان می دهد که شریک زندگی شما به شما احترام نمی گذارد و نیازهای ج.ن.س.ی خود را به راحتی و امنیت شخصی شما ارجح می داند. (و مجبور کردن شما به انجام کاری ج.ن.س.ی، بدون توجه به اینکه متأهل هستید یا نیستید) تجاوز ج.ن.س.ی محسوب می شود.)
شما را از صحبت کردن در مورد چیزی منع می کند
خواه درباره مادرشان باشد، خواه همسر سابقشان یا خیالات پرنسس گونه، همه موضوعات دشواری دارند که ترجیح می دهند از صحبت در مورد آنها اجتناب کنند. دکتر کرولیس می گوید، اجتناب از صحبت کردن درباره مواردی که هر دو فرد را تحت تأثیر قرار می دهد می تواند بسیار آسیب زننده باشد، خصوصاً اگر همسرتان حق شما را نسبت به احساساتی که دارید انکار کند. شریک زندگی شما هرگز نباید از شما بخواهد که درباره احساسات خود صحبت نکنید. نگه داشتن چیزها به سادگی سمی است، در حالی که صحبت کردن از همه چیز به شما امکان می دهد ریشه یک مشکل را پیدا کنید . غالباً افراد مکالمات دشوار را آزار دهنده می دانند اما این بدان معنا نیست که مکالمه نباید اتفاق بیفتد بلکه ممکن است برای کمک به یادگیری مهارت های ارتباطی بهتر نیاز به مشاوره داشته باشید. و البته شریک زندگی شما هرگز نباید از شما بخواهد گریه را متوقف کنید یا جملاتی مانند نمی توانید دیوانه بازی درآورید را بگوید. احساسات شما احساسات شماست.
تحمل آزار خانواده او را داشته باشید
برخورد با همسران می تواند مشکل باشد و اغلب مین های زمینی در روابط شما ساخته شده اند. جولین دریکس، مشاور مجاز و کارشناس روابط می گوید، اگرچه شما لازم است که به رابطه همسرتان با خانواده اش احترام بگذارید اما این بدان معنا نیست که شما باید مورد توهین، تحقیر، نادیده گرفته شدن یا صدمه دیدن قرار بگیرید. شریک زندگی شما نباید از شما بخواهد که سخنان بی ادبانه یا بی احترامی دوستان یا خانواده او را نادیده بگیرید. شریک زندگی شما راهنمای نحوه برخورد عزیزانتان با شما است، بنابراین اگر او بخواهد با رفتار بد آنها کنار بیایید و اگر آنها از شما بخواهند فقط آن را رها کنید، هیچ چیز بهتر نخواهد شد و درباره جدایی بیشتر فکر کنید. شریک زندگی شما باید پشت شما بایستد و نباید از شما بخواهد که رفتار بد را نادیده بگیرید.
از بهترین دوست خود جدا شوید
شریک زندگی شما ممکن است خواهر شما، خدمت کار یا دوست دوران کودکی شما را دوست نداشته باشد اما او هنوز هم باید به رابطه شما با آنها احترام بگذارد. جنیفر سی والتون روانپزشک مجاز و کارشناس روابط می گوید، شریک زندگی شما هرگز نباید از شما بخواهد که بین او و شخص دیگری که دوست دارید یکی را انتخاب کنید یا خواستار جدایی و قطع رابطه با دوستان یا خانواده شما باشد زیرا او از افراد خاصی خوشش نمی آید. مناسب است که آنها احساسات خود را به شما بگویند و نشان دهند که چه چیزی تصور می کنند و آیا بر شما تأثیر منفی می گذارند اما در نهایت تصمیم گیری در مورد اینکه چه کسی در زندگی شما باقی می ماند به شما بستگی دارد در غیر این صورت جدایی هم یک انتخاب است.
