وقتی فرزندان ما مرتبا با هم دعوا میکنند چکار کنیم دعوا و درگیری بین بچه ها ، نه تنها اجتناب ناپذیر است بلکه مفید نیز هست. پس بهترین رفتار این…

۱- از انگیزه درونی برای انجام کارهای خلاقانه بهره بگیرید در کل انگیزه به دو دسته انگیزه های درونی و بیرونی تقسیم می شوند. اگر زمانی که مهمان دارید، به…

کارهایی که انجام آنها رابطه ما را با بقیه خراب مش کند ۱. انتقاد کردن حتی انتقادهای «سازنده» نیز باعث می شود همسر شما تصور کند همیشه زیر ذره بین…

هیچ وقت و هیچ کجا اعتماد به نفس ندارم چاره چیست ۱- وانمود کنید. علی‌رغم آنچه فکر می‌کنید بسیاری از افرادِ مطمئن که بسیار متکی‌به‌نفس به نظر می‌رسند دچار اضطرابی…

چطور میتوانم بفهمم رابطه من با همسر یا نامزدم ادامه دادنی نیست وقتی رابطه بیشتر برایت رنج آور است تا لذت بخش! گاهی لحظات خوش گذشته چشمانمان را کور میکند…

بی‌پرده افکار و احساسات خود را با هم در میان گذاشتن فقط در یک رابطه سالم، شما می‌توانید احساسات خود را بی‌پرده و آشکارا ابراز کنید، بدون اینکه از سوی…

چه مدل سوال هایی را نباید هیچ وقت از همسرم بپرسم ۱. «مشکلت چیه؟ چرا همیشه این کار رو میکنی؟» قضاوت منفی کردن درمورد همسرتان هیچوقت کار درستی نیست. تنها…

چطور جلوی بروز سوتفاهم را در زندگی مشتکر بگیریم ۱. از ته قلب گوش کنید. گوش دادن به حرفها و نظرات همسرتان رمز موفقیت در روابط است. این کار باعث…

چطور در دنیای بزرگ امروز به رابطه خود متعهد باشیم یک تئوری درمورد تعهد روابط نوشته کارل راس‌بالت (Carl Rusbult) به نام تئوری وابستگی تحقیقات قبلی درمورد تئوری تبادل اجتماعی…