ترفندهای بسیار جالب برای آنچه آدم شادی باشید برای شاد بودن به طور منظم مهربانی کنید تحقیقات نشان می دهد که صرف پول برای دیگران به مراتب بیشتر از صرف…

چطور کودکم را با اعتماد به نفس و امیدوار به آینده تربیت کنم یکی از مهم‌ترین نظریه‌پردازان روان‌شناسی امید، چارلز اسنایدر است. او امید را دارای سه سازه تعریف می‌کند؛…

رفتارهایی که به طرف مقابل می فهمانند ما چه حسی داریم دست دادن شما… خیلی از افرادی که مورد تحقیق قرار گرفته اند بر این عقیده اند که می‌توان آدم…

اگر بخواهیم انواع مواردی را که در آن‌ها ناچار به استفاده از این مهارت هستیم دسته‌بندی کنیم، به دو طبقه کلی می‌رسیم: نه‌گفتن به خود و نه‌گفتن به دیگران. نه‌گفتن…

آیا ازدواج با فردی از فامیل نزدیک کار اشتباهی است مزایای ازدواج فامیلی آشنایی بیشتر است از آن جا که در پیمان ازدواج نه تنها ۲ نفر، بلکه در واقع…

مرتبا خودم را با دیگران مقایسه می کنم علت و راه درمان اکثر ما می‌فهمیم که چقدر مقایسه کردن خودمان با دیگران کاری احمقانه است. همه ما می‌دانیم که اینکار…

همیشه فکر میکنم شوهرم به من خیانت میکند چه کنم مسائل این چنینی نیاز به چندین جلسه مشاوره و تمرین دارند تا برطرف شوند حتی گاها صحبت با همسر. اگر…

چطور با بچه ای که تازه راه رفتن یاد گرفته بازی کنیم درحالی‌که کودکان نوپای شما توانا به نظر می‌رسند، خصوصاً در مقایسه با نوزادانی که تا چند مدت قبل…

راهکارهای رسیدن به آرامش هنگام استرس کاری برای یک مدیر ▪ مدیتیشن کنید. اگر تا به حال هیچ کاری برای دست یابی به آرامش درونی خود انجام نداده اید، پس…