چطور بفهمم از سنم بزرگتر و عاقلانه تر رفتار می کنم یا نه در تنهایی راحت هستید ترجیح می‌دهید به جای این‌که سعی کنید خودتان را در گروه آدم‌هایی که…

وقتی فرزند جوان ما شکست عشقی خورده است چه کنیم اینکه این رابطه از نظر شما چقدر سطحی ست، دلیل نمی شود که برای فرزندتان نیز همینطور باشد. سعی کنید…

راهکارهایی جالب برای به کنترل درآوردن ذهن خودمان ۱. از نشخوار کردن افکارتان بپرهیزید. ممکن است مدام یک فکر را در ذهن تان مرور کنید بدون اینکه واقعا بخواهید یا…

واقعا می خواهم تغییر کنم و اعتماد به نفس داشته باشم سوال های زیر متحول کننده را حتما از خودتان بپرسید _ خودم را چگونه ارزیابی می ‌کنم؟ این سئوال…

ریشه های حقارت روابط والدین با فرزندان: کودکانی که در محیطی پر از شماتت و نکوهش بزرگ شده اند از حس حقارتی عمیق رنج می برند. آنان به علت جملات…

لطفا با آدم های دیگر درد و دل نکنید هشدار جدی روانشناسان معتقدند اتفاقات غم انگیز در بروز مشکلات روحی در افراد مختلف نقش زیادی دارند اما بازگویی این اتفاقات…

چطور برای انجام کاری که دوست ندارم برنامه ریزی کنم باید بدانیم که انگیزه است که به زندگی ما رنگ می دهد و راه را به سوی اهداف مترقی و…

اگر قهوه را در حال خواندن روزنامه بنوشید، در واقع قهوه نمی‌نوشید زیرا تمام مدت ذهن‌تان درگیر وظایفی است که در طول روز باید انجام بدهید. شما قهوه‌ می‌نوشید و…

همیشه فکر میکنم زشت هستند و دیگران دوستم ندارند چرا برخی از مردم اعتقاد دارند جذاب نیستند و درمقابل چرا برخی افراد که شاید ظاهری معمولی داشته باشند خود را…