خواص بلوبری در درمان عفونت ادراری
بلوبری در درمان عفونت های مجاری ادراری نیز بسیار سودمند است. مصرف بلوبری به افرادی که از عفونت های مجاری ادراری رنج می برند اکیدا توصیه می شود. برخی از ترکیبات موجود در این میوه مانع از اتصال باکتری ها به دیواره مجاری ادراری و تکثیر آنها پیشگیری میکنند. بلوبری همچنین ادرار را اسیدی کرده و باعث می‌شود باکتری‌هایی که از قبل در مثانه و مجرای ادرار وجود داشته‌اند نیز از بین بروند.
خواص بلوبری برای سیستم قلب و عروق
بلوبری برای افرادی که از بیماری های قلبی عروقی رنج می برند بسیار سودمند می باشد. مصرف منظم بلوبری سلامت قلب را تامین کرده و شما را در برابر حمله قلبی محافظت میکند. این میوه حاوی ترکیباتی است که شریان ها را گشاد کرده و تشکیل لخته را کنترل میکند. تشکیل لخته در شریان ها عامل اصلی حملات و سکته های قلبی می باشد. بر طبق مطالعه ای که در این زمنیه صورت گرفت، زنانی که ۴-۳ وعده بلوبری در هفته دریافت میکنند، احتمال بروز حمله قلبی در آنها ۳۲ درصد کاهش می یابد.
بلوبری و کاهش فشارخون
بلوبری حاوی آنتوسیانین است که برای مقابله با فشارخون بالا موثر عمل میکند. نتایج پژوهش های انجام شده نشان می دهد میوه های حاوی آنتوسیانین به افرادی که از پرفشاری خون رنج می برند کمک میکنند تا فشارخونشان را به طور چشمگیری کاهش دهند. بنابراین توصیه می کنیم شما نیز از مصرف این میوه غافل نباشید.
افزایش توانایی مغز
از آنجایی که بلوبری سرشار از فنول و به خصوص گالیک اسید است به عنوان عامل محافظت کننده از اعصاب شناخته شده است. بر اساس تحقیقاتی که توسط محققان ایرانی انجام شده است، این توانایی بدین معناست که چنین ماده ای می‌تواند از مغز شما در برابر انحطاط، سمی شدن بافت عصبی و استرس اکسیداتیو محافظت نماید.
نتایج مطالعه دیگری نشان می دهد که مصرف بلوبری می‌تواند زوال شناختی را کمتر کند و حافظه را بهبود دهد و عملکرد مغز را بهتر کند. دانشمندان این مطالعه بر این باورند که نتایج به دست آمده به خاطر آنتی اکسیدان‌هایی است که در بلوبری وجود دارد که از بدن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت میکند و به کاهش التهاب کمک میکند.
مقابله با فرآیند پیری
آنتی اکسیدان‌هایی که در این میوه یافت می‌شود به بدن شما کمک میکند فرآیند پیری را به تعویق بیندازد. این موارد به بدن شما کمک میکند اسیب ایجاد شده توسط سموم و رادیکال‌های آزاد را معکوس کند و به شما کمک میکند در برابر پاتوژن‌های خطرناک مبارزه کنید.
بلوبری نه تنها سرشار از آنتی اکسیدان است بلکه غنی از پروآنتوسیانیدین‌هایی است که خاصیت ضدپیری دارند. تحقیقات زیادی این توانایی پروآنتوسیانیدین را به معکوس کردن التهاب در بدن مرتبط می‌دانند. همانطور که می‌دانید التهاب یکی از موارد اصلی در بیشتر بیماری‌هاست و می‌تواند آسیب جدی به بدن وارد کند. التهاب باعث ایجاد بیماری قلبی، دیابت، سرطان و سایر موارد می‌شود.
دفع سنگ کلیه با بلوبری
آب بلوبری یک درمان طبیعی برای قلیایی کردن بدن، دفع مواد زائد خون و بهبود عملکرد کلیه ها است. یک لیوان (معادل ۲۵۰ میلی لیتر) آب قره قاط را با نصف لیوان (معادل ۱۲۵ میلی لیتر) آب و یک قاشق مرباخوری (معادل ۵ میلی لیتر) آب لیموترش مخلوط کنید. روزانه بین ۳-۲ لیوان از این نوشیدنی را مصرف کنید.
خواص بلوبری برای گوارش
مصرف منظم بلوبری سلامت دستگاه گوارش را تضمین میکند. بلوبری منبع فوق العاده ای از فیبر است که نقش مهمی درحفظ سلامت دستگاه گوارش دارد. فیبر محلول موجود در بلوبری مواد غذایی را در روده نرم و روان ساخته، حرکت مدفوع در روده بزرگ را بهبود بخشیده و در نتیجه به درمان یبوست کمک میکند.
