چطور از موهایی که هم خشک هستند و هم چرب مراقبت کنید
شامپوی مناسب موهایتان استفاده کنید: شامپوهایی که برای موهای چرب و خشک مناسب هستند به عنوان شامپوهای ترکیبی در فروشگاه ها یافت می شوند. یکی از مشکلات کسانی که کف سر چرب دارند شوره سر است. اگر شما هم مشکل شوره سر دارید میتوانید از شامپوهای ضد شوره استفاده کنید. شامپوهایی که هیچ فایده ای برای موهای تان ندارند را کنار بگذارید و در وضعیت فعلی شامپوهای تان تغییراتی ایجاد کنید.
نرم کننده مناسب انتخاب کنید: باید برای موهای تان هم از شامپو و هم از نرم کننده استفاده کنید. برای راحتی کار استفاده از شامپوهایی که نرم کننده هم دارند راحت تر است تا اینکه بخواهید شامپو و نرم کننده را جداگانه استفاده کنید. نرم کننده های مخصوص موهای خشک غلظت بیشتری دارند
فواصل شستشوی موها را تعیین کنید: تعداد دفعات شستشوی موها بسته به ضخامت آن ها متفاوت است اما هر سری نیاز دارد که از سلول های مرده، چربی و کثیفی راحت شود. شاید دلیل چرب بودن کف سرتان این باشد که سبوم تولید شده در کف سر به درستی شستشو نمی شود.
هر چه روغن طبیعی بدن را زود به زود بشوئید بدن چربی بیشتری تولید میکند و این باعث می شود موها زودتر چرب شوند. اگر موهایتان را عادت داده اید که زود به زود بشوئید با بیشتر کردن فواصل شستشوی موها در ابتدا کف سر بیش از حد چرب می شود اما کم کم به این وضعیت خو می گیرد.
نحوه شستشوی موها: برای شستشو ابتدا موها را خیس کنید سپس شامپو را به موها بزنید و کف سر را به آرامی ماساژ بدهید. در نهایت موها را بشوئید. برای شستشوی موها از صابون حمام هم می توانید استفاده کنید. البته صابون حمام را می توانید حداقل هفته ای یک بار استفاده کنید. صابون چربی کف سر را خیلی خوب تمیز میکند اما استفاده زیاد آن برای موها زیاد خوب نیست.
استفاده از نرم کننده: از نرم کننده باید مرتبا بعد از شامپو استفاده کنید. در مقدار استفاده از نرم کننده برای موهای خشک آزاد هستید. نرم کننده ریشه های خشک مو را که چربی آن با شامپو از بین رفته را مرطوب میکند. اگر باز هم احساس کردید که موهایتان خشک است از ماسک های نرم کننده خارج از حمام استفاده کنید.
موها را خشک شانه بزنید: شانه زدن موها باعث می شود چربی طبیعی موها به طور مساوی روی موها منتشر شود. بنابراین مانع از چربی کف سر و خشکی موها می شود. موها را حتما خشک شانه بزنید. زیرا موهای مرطوب شکننده تر هستند و اگر شانه شوند آسیب می بینند.
کف سر را ماساژ دهید: این کار را هم هنگام شامپو زدن به موها و هم با موهای خشک می توانید امتحان کنید. ماساژ فولیکول های مو را تحریک کرده و جریان خون را تقویت میکند و روغن مورد نیاز مو را تولید میکند و در نتیجه باعث می شود موهای سالم تری داشته باشیم. شاید تصور کنید این کار درست زمانی که میخواهید از چربی مو خلاص شوید اشتباه باشد اما این روغن که با ماساژ تولید می شود موهای خشک را تغذیه میکند.
شامپو را با ژل آلوئه ورا ترکیب کنید: فقط چند قطره ژل آلوئه ورا برای هر بار شستشوی موها با شامپو کافی است. خیلی از نرم کننده ها هم دارای ژل آلوئه ورا هستند. آلوئه ورا شوره و خارش کف سر را درمان میکند. ژل آلوئه ورا را می توانید با آبلیمو ترکیب کرده و قبل از حمام به موها بزنید. البته ناگفته نماند که آب لیمو موها را کمی خشک میکند.
استفاده از زرده تخم مرغ: روش های زیادی برای نرم کردن موها وجود دارد که یکی از این روش ها استفاده از زرده تخم مرغ است. ۲ عدد زرده تخم مرغ را هم زده و با ۲۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن نارگیل ترکیب کنید. سپس به موها بزنید و اجازه دهید ۵ دقیقه روی موها بماند. سپس موها را مثل همیشه با شامپو بشوئید.
نارون کوهی استفاده کنید: این روغن به عنوان یک داروی قابض رگ های خونی را فشرده کرده و کف سر را خشک میکند. پس سعی کنید از آن روی موهای خشک استفاده نکنید.
مواد شیمیایی استفاده نکنید: مدام رنگ کردن موها هم در خشکی آن موثر است به خصوص اگر از پودر دکلره استفاده کنید. هر نوع مواد شیمیایی و وسایل حرارتی روی موها تاثیر منفی میگذارد. بنابراین سعی کنید کمتر از سشوار یا اتوی مو استفاده کنید.
محصولاتی که الکل دارند استفاده نکنید: الکل باعث می شود موها خشک تر شود. ژل، واکس و موس را فقط به سر موها بزنید اگر نزدیک به ریشه موها بزنید چربی کف سر دو چندان می شود.
مراقب غذاهایی که میخورید باشید: فقط عوامل ارثی نیستند که وضعیت موها را تعیین میکنند. کمبود ریبوفلاوین و ویتامین B12 نیز در چربی کف سر موثر هستند. اگر از طریق غذا نمی توانید این کمبودها را جبران کنید از قرص ها و مکمل ها استفاده کنید.
لبنیات، سبزیجات سبز تیره و غلات کامل کمبود ریبوفلاوین را تامین میکنند.
گوشت قرمز، مرغ، تخم مرغ، ماهی، شیر و پنیر هم منبع ویتامین B12 هستند.
مراقب عوامل محیطی باشید: رطوبت هوا باعث می شود کف سر چرب تر شود در این شرایط باید از محصولات آرایشی مو کمتر استفاده کنید و موها را بیشتر شستشو دهید. در فصل تابستان موها زیاد مرطوب میماند در حالی که در فصل زمستان باید از نرم کننده بیشتری برای موها استفاده کرد چون موها خشک می شود. در روزهای گرم تابستان موها را در معرض مستقیم نور آفتاب قرار ندهید.
