طرز تهیه چای زردچوبه ای بسیار آسان است . دو فنجان آب ساده را بجوشانید. پس از جوش آمدن نیم قاشق چای خوری زردچوبه به آن اضافه کنید و اجازه دهید مدت ده دقیقه دم بکشد تا خواص زرد چوبه از آن خارج شود.
در نهایت زنجبیل یا عسل به چای گیاهی بیافزایید. اگر مایلید چای زردجوبه ای شیرین بنوشید کمی شکر به آن اضافه کنید.
مزایای چای زردچوبه
▪ به سلامت استخوان ها و مفاصل کمک میکند.
▪ از شیوع آکنه جلوگیری میکند و باعث پاک شدن پوست می شود .
▪ برای دندان ها نیز مفید است . با عفونت لثه و بوی بد دهان مبارزه میکند . مشکلات دیگر دهان و دندان نظیر التهاب لثه را می توان با نوشیدن چای زردچوبه ای از بین برد.
▪ برای بیماران دیابتی مفید است و باعث می شود که تعریق در این بیماران به راحتی صورت گیرد.
▪ برای حفظ سطح کلسترل مفید است .
▪ بر اساس طب سنتی چینی برای درمان افسردگی و کاهش تنش و استرس موثر است.
▪ دردهای معده که به علت عفونت معده باشد را از بین می برد.
▪ برای کسانی که از بیماری آلزایمر رنج می برند موثر است و از پیشرفت بیماری جلوگیری میکند.
▪ داشتن یک رژیم غذایی که غنی از زردچوبه باشد از سرطان پستان، روده بزرگ، ریه و پرستات جلوگیری میکند.
▪ به چربی سوزی کمک میکند بنابراین در کاهش وزن موثر است.در واقع به عنوان سم زدای کبد شناخته می شود بنابراین زردچوبه کمک میکند تا کبد بهتر کار کند و عمل چربی سوزی بهتر انجام شود.
▪ به التیام سریع تر زخم ها کمک میکند در نتیجه باعث بازسازی مجدد پوست می شود.
