چه کنیم تا دندان ها کمتر دچار پوسیدگی شوند

جویدن آدامس های بدون قند باعث افزایش ترشح بزاق در دهان می شود و باکتری های موجود در دندان ها را از بین می برد.
چای سیاه و سبز حاوی آنتی اکسیدان و پلی فنول هاست و نوشیدن آن برای سلامت دهان و دندان مفید است و از تشکیل پلاک روی دندان ها محافظت میکند.
تجمع پلاک‌ها روی دندان‌ باعث پوسیدگی دندان، دندان درد و ایجاد حفره می‌شود و مصرف لبنیات و چای از پوسیدگی دندان جلوگیری کنید.
لبنیاتی مانند پنیر، شیر و ماست از پوسیدگی دندان و خورده شدن مینای دندان ها به وسیله اسیدهای ناشی از تجزیه خوراکی ها جلوگیری میکند.
خوردن میوه ها و سبزیجات تازه و ترد همچون خیار، هویج، کرفس و سیب به دلیل اینکه حاوی ویتامین A هستند راهکار مناسبی جهت تمیز نگاه داشتن لثه و دندان ها محسوب شده و باعث از بین رفتن پلاک‌های موجود در دندان می شود.

چه کنیم تا دندان ها کمتر دچار پوسیدگی شوند